糖尿病人要避免消瘦需做到以下几点：调整药物、治疗各种器质性病变、注意饮食。
一、调整药物：糖尿病人若出现消瘦情况，首先应考虑所服用药物是否合适。因为药物原因导致消瘦时，及时更换药物通常能在一定程度上缓解消瘦现象。比如某些降糖药物可能会在一定程度上影响体重，通过合理调整药物，能改善这种状况。
二、治疗各种器质性病变：糖尿病人大多合并有其他方面疾病，需到医院进行体检以明确疾病，然后进行针对性治疗，这样可防止疾病反复发作而影响健康进而导致消瘦。比如若有消化系统疾病，应积极治疗以改善消化吸收功能。
三、注意饮食：糖尿病人在饮食上要注意少食多餐，可多食用富含维生素、纤维素、蛋白质的食物，合理规划膳食量以保证充分摄入，从而有效避免消瘦。同时，正常情况下糖尿病人控制好血糖后体重会保持稳定，日常可适当增加瘦肉类食物、禽类、鸡蛋、豆制品等，但要注意不可摄入过多脂肪。总之，糖尿病人要综合采取这些措施来维持体重稳定和身体健康。