如果怀疑自己得了尖锐湿疣，可以通过以下几种方法进行初步判断和诊断：
1.观察症状：尖锐湿疣通常表现为外生殖器或肛门周围的疣状赘生物，呈菜花状、乳头状或鸡冠状。赘生物通常不痛不痒，但可能会逐渐增大、增多。此外，还可能伴有瘙痒、疼痛、出血等症状。
2.醋酸白试验：用3%~5%的醋酸涂抹在可疑的皮损上，观察3~5分钟。如果皮损变白，可能是尖锐湿疣。但该试验不是特异性的，其他疾病也可能出现假阳性。
3.病理检查：取疑似疣体组织进行病理检查，是诊断尖锐湿疣的金标准。病理检查可以看到典型的乳头瘤样增生和空泡化细胞。
4.核酸检测：通过检测HPVDNA来确诊尖锐湿疣。该方法具有较高的特异性和敏感性。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断和诊断的依据，最终确诊需要由医生进行。如果有疑虑，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
此外，如果有以下情况，应高度怀疑尖锐湿疣：
1.有不洁性行为史，尤其是多个性伴侣或与感染者有过性接触。
2.外生殖器或肛门周围出现疣状赘生物。
3.赘生物逐渐增大、增多，或伴有瘙痒、疼痛、出血等症状。
4.配偶或性伴侣有类似症状。
如果确诊为尖锐湿疣，应及时就医治疗。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和免疫调节剂治疗等。物理治疗包括冷冻、激光、电灼等，药物治疗主要使用抗病毒药物和免疫调节剂。治疗后应定期复查，以确保疣体完全清除，防止复发。
在治疗期间，应注意个人卫生，保持外生殖器清洁干燥，避免搔抓和摩擦疣体，以免疣体扩散。同时，应避免性生活，以免传染给他人。如果性伴侣也有类似症状，应同时进行治疗。此外，应注意提高免疫力，有助于预防复发。