按压头部穴位对身体有诸多帮助，比如能起到一定的保健和缓解不适的作用。像常见的头部穴位如百会穴等，适当按压可能对改善一些身体状况有帮助。
缓解头痛方面的帮助
按压太阳穴：太阳穴位于头部两侧，适当按压太阳穴可以在一定程度上缓解因疲劳、紧张等引起的头痛。一般每次按压可以持续3 - 5分钟，每天可按压数次。按压风池穴：风池穴在后脑勺，发际线附近的凹陷处。按压风池穴对于缓解偏头痛等有一定辅助作用，按压时用手指适度用力，以局部有酸胀感为宜。
改善睡眠质量方面的帮助
按压神门穴相关头部关联区域：虽然神门穴在手部，但头部一些穴位的按压可能间接影响睡眠。比如按压百会穴，百会穴在头顶正中心，每晚睡前轻轻按压百会穴5 - 10分钟，有助于放松身心，对改善睡眠有一定帮助。按压四神聪穴：四神聪穴在百会穴前后左右各1寸处，共4个穴位。睡前按压四神聪穴，能起到镇定安神的作用，帮助进入睡眠状态。
调节身体气血方面的帮助
按压头维穴：头维穴在额头两侧，鬓角上方。适当按压头维穴可以调节头部的气血运行，对于气血不足导致的头晕等情况有一定的改善作用，每次按压时间可控制在3分钟左右。按压印堂穴：印堂穴在两眉之间，按压印堂穴有助于调节头部气血的通畅，对于因气血不畅引起的头部不适等有一定的缓解效果，按压时力度要适中，以感觉轻微酸胀为好。