绝经女性子宫内膜厚度小于4～5mm属于正常，无需特殊处理，做好日常护理即可。
一、正常范围
女性40岁后进入绝经期，此时卵巢功能逐渐衰退，雌孕激素水平下降，难以维持子宫内膜正常增生与脱落，所以子宫内膜会较薄，通常在4～5mm左右。而绝经后子宫内膜厚度若达10mm左右，则可能存在子宫内膜病变，需及时进行相关检查以明确判断。
二、日常护理
体内激素水平降低后易引发多种疾病。为预防疾病，患者在饮食上应尽量增加营养，多食用富含高蛋白和高维生素的食物以增强体质；要适当进行活动；还要养成良好生活习惯，避免过度熬夜，保证充足睡眠。建议患者绝经后最好每年到医院进行一次体检，以了解身体状况，防止出现异常情况。
总之，绝经女性要关注子宫内膜厚度，在正常范围内可做好日常护理，包括饮食调整、适度运动、良好作息等，同时坚持每年体检。