产前妊娠纹痒痒可以通过一些非药物方法来缓解。首先要注意皮肤保湿，每天可以使用一些温和的孕妇专用身体乳，保持皮肤水分，一般建议选择含有天然油脂成分如橄榄油、甘油等的产品，能在一定程度上减轻瘙痒感。
皮肤清洁与护理
温水清洁： 洗澡时尽量使用温水，水温不宜过高，一般控制在37~40℃之间，过高的水温会破坏皮肤表面的油脂层，加重瘙痒。避免过度搓洗： 不要用粗糙的毛巾大力搓擦妊娠纹部位，轻轻擦拭即可，防止刺激皮肤导致瘙痒加剧。
穿着方面的注意
选择宽松衣物： 要穿宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿着化纤材质的紧身衣服，化纤材质容易摩擦皮肤，加重妊娠纹部位的瘙痒。比如可以选择纯棉的孕妇睡裙、宽松的孕妇裤等。减少衣物摩擦： 睡觉时也尽量选择舒适宽松的睡衣，防止翻身等动作时衣物与妊娠纹部位过度摩擦引起瘙痒。
饮食调节
增加水分摄入： 每天保证充足的水分摄入，建议孕妇每天饮水1500~2000毫升左右，充足的水分能使皮肤保持一定的湿润度，有助于缓解瘙痒。多吃富含维生素的食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、西兰花、胡萝卜等，这些食物中的维生素有助于维持皮肤的健康，对缓解妊娠纹瘙痒有一定帮助。例如每天可以吃1~2个苹果，或者适量食用炒西兰花等。