下巴长痘的原因较多，其中皮脂腺分泌旺盛是常见因素之一，青春期人群皮脂腺分泌活跃，约60%的青少年在青春期会面临下巴长痘问题。此外，毛囊口角化异常会使皮脂排出受阻，也易引发下巴长痘；细菌感染如痤疮丙酸杆菌繁殖，会导致炎症反应从而出现痘痘；内分泌失调，像雄激素水平升高，会促使皮脂腺分泌增加，也可能让下巴长痘痘；饮食方面，高糖、高油食物摄入过多，比如常吃巧克力、油炸食品，大概有40%~60%的长痘人群与饮食中高糖高脂摄入有关；还有不良生活习惯，长期熬夜，超过11点睡觉的人群下巴长痘几率比早睡人群高3倍左右，以及压力过大等因素都可能导致下巴长痘。
皮肤清洁不当导致
分点1：清洁不彻底：如果没有做好脸部清洁，灰尘、油脂等堆积在毛孔中，就容易堵塞毛孔引发长痘。比如每天运动后没有及时清洁脸部，汗水混合着灰尘堵住毛孔，下巴就可能冒出痘痘。分点2：过度清洁：但是过度清洁也不行，过度使用清洁力过强的洗面奶等，会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水油失衡，反而更容易长痘。一般建议每天用温和的洁面产品清洁1~2次即可。
内分泌因素影响
分点1：雄激素水平：雄激素能刺激皮脂腺分泌，青春期雄激素分泌旺盛，是下巴长痘的重要原因。对于青春期的孩子，随着体内激素变化，下巴长痘较为常见。分点2：内分泌失调疾病：一些内分泌失调的疾病，如多囊卵巢综合征，多见于育龄女性，除了下巴长痘，还可能伴有月经不调等症状，这是因为体内激素代谢紊乱导致下巴长痘。
饮食因素作用
分点1：高糖食物：像蛋糕、奶茶这类高糖食物，吃多了会使血糖迅速升高，进而促进胰岛素分泌，刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易引发下巴长痘。研究发现，每天喝两杯以上含糖饮料的人，下巴长痘的风险比很少喝的人高2倍。分点2：高油食物：油炸食品、油炸薯片等高油食物，会增加皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞，从而让下巴长出痘痘。经常吃油炸食品的人群，下巴长痘的情况相对更严重。