右小腿外侧疼痛，其原因包括乳酸堆积、小腿肌肉痉挛、软组织感染、软组织损伤等。
一、原因具体如下：
1.乳酸堆积：在进行剧烈运动后，会导致小腿外侧乳酸的积聚，这些代谢产物会对局部组织产生刺激，从而引发小腿肌肉的酸痛感。
2.小腿肌肉痉挛：即肌肉出现自发性的强直收缩，也就是小腿抽筋。这通常是由缺钙、疲劳、受凉或局部受压等因素所造成。
3.软组织感染：可能是小腿的软组织发生了感染，比如疖肿、毛囊炎、淋巴管炎等情况，会致使局部出现红肿、疼痛，严重时还会形成局部脓肿。
4.软组织损伤：可能是小腿的软组织或骨骼肌肉受到了直接或间接的损伤，例如长期劳损所导致的创伤，其表现为患处的肿胀以及疼痛。
二、注意事项：
1.建议做到合理休息，避免过度疲劳，同时要注意保暖，保持饮食的健康和均衡。
2.如果身体还伴有其他不适症状，建议及时前往医院，并积极进行治疗。
总之，当右小腿外侧出现疼痛时，要综合考虑各种可能的原因，并根据相应的注意事项进行处理，如有必要需及时就医诊治。