骑自行车减肥主要可以瘦以下几个部位：
1.腿部：骑自行车时，腿部需要不断地踩踏，这可以有效地锻炼腿部肌肉，包括大腿、小腿和臀部。通过长期坚持骑自行车，可以减少腿部脂肪，使腿部线条更加优美。
2.腹部：骑自行车时，身体需要不断地扭动和转动，这可以有效地锻炼腹部肌肉，包括腹肌、腹斜肌等。通过长期坚持骑自行车，可以减少腹部脂肪，使腹部更加平坦。
3.手臂：骑自行车时，手臂需要不断地摆动，这可以有效地锻炼手臂肌肉，包括肱二头肌、肱三头肌等。通过长期坚持骑自行车，可以减少手臂脂肪，使手臂更加紧致。
需要注意的是，骑自行车减肥的效果因人而异，具体的减肥效果还需要根据个人的身体状况、饮食习惯、运动强度等因素来决定。此外，对于一些特殊人群，如患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群，在进行骑自行车减肥之前，需要先咨询医生的意见，以确保身体状况适合进行运动。
总之，骑自行车减肥可以有效地瘦腿部、腹部和手臂等部位，但需要长期坚持，并且要注意身体状况。