感冒后出现头晕、无力、全身发软、想睡觉的状况，主要是因为患病后病毒在身体组织细胞内繁殖，而身体调动免疫力的过程会消耗能量。对此可通过如下方式缓解：
一、注意休息
1.患者出现这些症状后，应及时改进生活习惯。
2.要尽可能避免熬夜，同时保持良好的作息规律。
二、饮食治疗
1.患者感冒有头晕等症状时，可通过食用小米粥来缓解。
2.此时适量食用小米粥不但能补充体内所需水分，还可为身体提供能量，从而减轻此类症状。
三、药物治疗
1.患者抵抗力较弱时易感染病毒而诱发感冒，进而出现头晕等症状。
2.患者可在医生指导下适量使用药物进行治疗，例如利巴韦林颗粒、抗病毒口服液等药物。
总之，当感冒出现这些不适症状时，可采取上述多种方式来缓解，以促进身体的恢复。