感冒时身上发烫，要明确是否发烧，需使用体温表测量腋下体温，若体温表显示达37.3℃及以上，那就表明发烧了，可通过物理降温、药物降温等让体温回归正常。要是没有发烧，则可遵医嘱预防性使用像板蓝根颗粒之类的药物，同时要注意休息并多饮水。具体如下：
一、物理降温：
1.若体温处于37.3-38.5℃，可采用物理降温法，比如进行温水擦浴，用酒精擦拭额头、颈部、手心等部位，或者用湿毛巾冷敷额头，以促进散热，防止体温持续上升。
二、药物降温：
1.如果物理降温效果不佳，或者体温升高到38.5℃以上，建议及时就医，遵医嘱口服退热药物来降温，例如对乙酰氨基酚、布洛芬等，使用药物时需注意，不可与其他含有相同成分的复方感冒制剂同时使用，否则可能导致药量过大。
此外，建议患者卧床休息，可多喝热水以促进新陈代谢，也能在医生指导下口服具有清热解毒功效的中药制剂，如感冒灵颗粒、板蓝根颗粒等，注意饮食保持清淡，多补充富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
总结概况提示：感冒身上发烫要判断是否发烧并采取相应措施，发烧时可根据体温情况选择物理或药物降温，同时要注意休息、多喝水、合理用药和饮食。