老年性紫癜主要是因皮肤老化、皮下结缔组织和弹性纤维减少等因素导致，日常养护需从多个方面入手。首先要注意皮肤保护，避免外伤，因为老年人皮肤脆弱，轻微碰撞等就可能引发紫癜加重。比如尽量减少皮肤受到外力摩擦、挤压等情况。
皮肤保护方面
避免外伤： 日常生活中要小心行动，防止磕碰、擦伤等。出门时注意道路状况，行走时避开尖锐物体，在家中活动时也要留意家具边角等可能伤到皮肤的地方。减少摩擦： 穿着宽松柔软的衣物，避免穿紧身、粗糙材质的衣服，防止衣物与皮肤过度摩擦而诱发紫癜。像棉质的宽松衣服就比较适合老年人穿着。
日常护理要点
适度清洁皮肤： 清洁皮肤时要注意水温适宜，不要用过热或过冷的水刺激皮肤。使用温和的洁面产品，清洁后可适当涂抹一些具有保湿作用的护肤品，保持皮肤的水分，因为干燥的皮肤更容易出现问题。一般建议选择无刺激、温和的保湿霜。关注皮肤状况： 要经常观察皮肤的变化，一旦发现皮肤有异常的瘀斑、瘀点等情况，要及时留意其变化趋势，并考虑就医咨询。
饮食调理建议
增加维生素摄入： 多吃富含维生素C和维生素E的食物，维生素C有助于增强血管韧性，维生素E有抗氧化作用。常见的富含维生素C的食物有柑橘、草莓、猕猴桃等；富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。建议每天摄入一定量的这类食物来辅助皮肤健康。保证营养均衡： 保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质，维持身体正常的生理功能，有助于皮肤的修复和维持健康状态。可以多吃些瘦肉、鱼类、全麦面食等。