人体一般在6~12岁开始换牙。乳牙会逐渐松动脱落，恒牙相继萌出。
乳牙阶段与换牙起始
儿童通常在6岁左右开始进入换牙期，首先是下前牙的乳牙开始松动脱落，替换它的恒牙会慢慢长出。乳牙阶段，孩子的口腔里主要是20颗乳牙，这些乳牙要为恒牙的萌出占据位置。
换牙各阶段时间范围
- 6~8岁：这个阶段主要是下前牙的替换，同时上颌的侧切牙也会开始替换乳牙。一般来说，6岁左右下中切牙首先开始换牙，到8岁左右，下侧切牙也会完成替换。
- 8~12岁：8岁左右上颌中切牙开始替换乳牙，10~12岁期间，第一双尖牙、尖牙等会陆续替换相应的乳牙。到12岁左右，第二乳磨牙开始被第二双尖牙替换，整个换牙过程接近尾声，但个体之间可能会有1~2年的差异，这与遗传、营养等因素有关。
换牙期的注意事项
营养方面：换牙期需要保证充足的营养摄入，尤其是钙、磷等矿物质以及维生素D等。富含钙的食物有牛奶、豆制品等，富含维生素D的食物有深海鱼类、蛋黄等，这些营养物质有助于恒牙的正常发育。口腔卫生：换牙期要特别注意口腔卫生，每天早晚要刷牙，饭后要漱口。因为乳牙和恒牙交替时，牙齿间隙容易残留食物残渣，如果不及时清理，容易引发龋齿。可以使用儿童专用的软毛牙刷，教会孩子正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于2分钟。异常情况处理：如果孩子换牙时出现乳牙长时间不脱落，而恒牙已经从旁边萌出的情况，这属于乳牙滞留，需要及时带孩子到口腔科就诊，拔除滞留的乳牙，为恒牙腾出正常生长的空间。如果恒牙萌出顺序严重异常等情况，也需要尽早让医生评估处理。