2型糖尿病的饮食需是营养均衡的膳食，涵盖碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素等，要选取多种类且营养丰富的食物，同时保持健康饮食习惯。
一、碳水化合物：
1.是血糖的主要来源，包含谷类、水果、奶豆制品等，占每日总热量的50%至55%。
谷类应多吃粗粮，像燕麦、荞麦、玉米、大豆、黑豆等，可帮助控制血糖。
可适量食用苹果、草莓、猕猴桃等水果，也可饮用牛奶或豆浆，因其既能补充钙质和优质蛋白质，又具有较低的血糖生成指数。但血脂紊乱的糖尿病患者宜选低脂牛奶或低脂奶粉，重度肾病糖尿病患者则需禁食豆制品。
二、蛋白质：
1.占每日总热量的15%至20%，建议2型糖尿病患者选用优质蛋白，如鸡蛋、牛肉、虾仁等。
若伴有肾病则应尽量避免食用植物蛋白，如大豆类蛋白。
三、脂肪：
1.占每日总热量的20%至30%，可适当进食优质脂肪，如含单不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的脂肪以及食物油，每日油脂不可超过20至40克。
对于肥胖合并高血压、冠心病的糖尿病患者，应忌食动物内脏、蛋黄、鱼籽等，且要严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等食物。
四、微量元素：
1.2型糖尿病患者易缺乏维生素B、维生素C、维生素D以及钙、铁、锌、镁、锡等微量元素，可根据情况适量补充。
长期服用二甲双胍的患者要注意防止维生素B12的缺乏。
总之，2型糖尿病患者要注重饮食的合理搭配和均衡，以更好地控制病情。