宝宝流鼻涕是风热还是风寒，指的是宝宝出现流鼻涕症状时到底是由风热感冒导致还是由风寒感冒引起，这需要依据宝宝具体状况来判断。若为清水样鼻涕，通常是风寒感冒所致；若为黄色黏稠状鼻涕，往往是风热感冒引发。
一、风寒感冒：宝宝流清水样鼻涕，多因外界风寒侵袭人体，致使毛孔闭合，汗液无法通过皮肤正常排出，可能转而从呼吸道排出。除了清水样鼻涕表现，还可能伴有打喷嚏、咳白痰、头痛等症状，这种情况一般就是风寒感冒。此时可选用祛风散寒、解表的药物进行治疗，比如风寒感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等。
二、风热感冒：宝宝流黄色黏稠状鼻涕，多与外感风热相关，可能引发体内上火并继而产生炎症，鼻涕中可能出现脓性分泌物，即黄色黏稠状鼻涕，同时还会伴有高热、痰液发黄、大便干燥等症状，这种情况下通常是风热感冒，可遵医嘱选择风热感冒颗粒、小儿解表颗粒等药物进行治疗。
当宝宝流鼻涕时，家长要密切留意其体温变化，同时饮食要保持清淡，避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，以减轻身体负担，这对病情恢复有一定益处。如果宝宝流鼻涕情况严重，应及时前往医院明确诊断，并尽早展开治疗，以免延误病情。
总结：文章主要阐述了宝宝流鼻涕时如何判断是风热感冒还是风寒感冒，以及各自的症状表现和用药建议，还强调了家长在宝宝流鼻涕期间的护理要点。