上火牙痛时可以吃鸡蛋，但应注意食用方式。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对身体有益。以下是关于上火牙痛时食用鸡蛋的一些建议：
1.食用方式：
避免吃煎蛋或炒蛋等高油、高脂肪的烹饪方式，以免加重肠胃负担，导致胃火更旺，加重牙痛。
可以选择白煮蛋或蒸蛋羹等较为清淡的食用方式。
2.注意饮食清淡：
在上火牙痛期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及热性水果，如辣椒、油炸食品、荔枝、龙眼等，以免加重上火症状和牙痛。
多吃一些具有清热降火功效的食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜、梨等，或饮用清热降火的茶饮，如菊花茶、金银花茶等。
3.保持口腔清洁：
及时刷牙，使用淡盐水漱口，保持口腔清洁，有助于缓解牙痛。
避免食用过冷或过热的食物和饮料，以免刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
4.就医治疗：
上火牙痛可能是由于牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行口腔检查和治疗。
医生可能会根据具体情况给予局部上药、洗牙、根管治疗等治疗措施，并开具一些消炎药或止痛药来缓解疼痛。
总之，上火牙痛时可以吃鸡蛋，但应注意食用方式和饮食调理。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯，对于预防和缓解牙痛也非常重要。如果牙痛症状严重或持续不缓解，建议及时就医。