中药祛斑主要是通过使体内激素平衡，提升机体免疫能力，实现从内到外的机体调节，加速黑色素分解，让肌肤变得白皙细腻且有光泽，进而达到祛斑目的。以下是具体阐述：
一、常见的中药祛斑方法
1.中药内服：
黄芪当归水：采用生黄芪、当归，加水反复煎煮后可像日常饮水般饮用。
六味地黄丸、逍遥丸等也能起到祛斑效果。
2.中药面膜：把当归、川芎、防风、桃仁、羌活、红花、沙参、细辛等药物制成膏状，以乳液为基料制成霜剂，每日敷于面部，坚持使用可淡化斑点。
二、长黄褐斑女性的饮食及其他注意事项
1.饮食方面：应减少偏咸食物如火腿、香肠、虾皮、虾米等的摄入，同时少吃葱、姜、辣椒、胡椒及酒类等刺激性食品，多食用新鲜的水果蔬菜等。
2.其他方面：平时要保持心情舒畅，避免神经紧张和心情忧郁，注意防晒，避免强烈阳光照射，多休息并给皮肤补充水分。
总之，中药祛斑是一种较为综合的方法，需要结合内服和外用中药，同时注意饮食和生活习惯等多方面，以更好地实现祛斑效果和保持肌肤健康。