脸上有斑可以尝试以下方法去掉：
1.防晒：色斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒非常重要。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，避免阳光直射面部。
2.饮食调整：多吃富含维生素C、E和谷胱甘肽的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少黑色素的生成。
3.激光祛斑：激光祛斑是目前比较有效的方法之一，通过激光的热能破坏色斑组织，达到祛斑的效果。
4.化学剥脱：使用含有果酸、水杨酸等成分的化学剥脱剂，可以促进皮肤新陈代谢，去除色斑。
5.中药调理：一些中药具有祛斑的功效，如当归、白芍、白术等，可以通过中药调理来改善色斑问题。
需要注意的是，祛斑方法因人而异，选择适合自己的方法很重要。同时，保持良好的生活习惯和心情，也有助于改善色斑问题。如果色斑较为严重或长期无法去除，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。