验孕棒一般在错过月经后的1周左右使用比较合适。比如，正常月经周期28-30天的女性，若月经推迟1周，此时尿液中绒毛膜促性腺激素（hCG）水平相对较高，检测结果会更准确。
月经推迟时的检测时机
月经规律女性：如果月经周期固定，当月经推迟超过1周，就可以用验孕棒检测是否怀孕。因为此时体内hCG水平升高较明显，容易检测出阳性结果。例如，月经周期为30天的女性，从上次月经第一天开始算，37天左右就可以用验孕棒检测。月经不规律女性：对于月经周期不规律的女性，可能需要更谨慎判断。可以先记录自己的月经周期情况，大概估算可能怀孕的时间。比如月经周期在25 - 45天波动，那可以在预计月经该来却没来后的3 - 5天开始用验孕棒检测，一旦发现月经推迟超过10天还没来，要尽快检测确认。
不同检测时间的影响
过早检测可能不准确：如果在月经还没推迟时就检测，此时体内hCG水平可能还很低，验孕棒很可能出现假阴性结果。比如月经周期28天的女性，在月经前3 - 4天就检测，这时候hCG浓度不够，很难检测出怀孕。过晚检测也有问题：虽然理论上晚些检测结果更明显，但如果过晚，比如怀孕时间较长了才检测，可能会因为一些特殊情况影响结果判断。而且长时间月经推迟不来，也可能有其他健康问题，需要及时就医检查。
正确使用验孕棒的注意事项
尿液选择：最好用早晨第一次排尿的尿液来检测，因为这时尿液中hCG浓度较高，检测结果更可靠。当然，其他时间的尿液只要不是过度稀释也可以检测，但相对来说早晨第一次尿更优。按照说明书操作：不同品牌的验孕棒操作步骤可能略有差异，但大致都是将验孕棒的测试端浸入尿液中几秒，然后取出平放，等待几分钟观察结果。要严格按照说明书上的步骤来，避免操作错误导致结果不准确。