根据上述需求，答案如下：
1.视线恐惧症是一种心理障碍，主要表现为对他人视线的过度关注和恐惧，可能会对日常生活和社交功能造成严重影响。
2.视线恐惧症可以通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法等，旨在帮助患者克服恐惧和焦虑情绪。药物治疗可以使用抗抑郁药或抗焦虑药来减轻症状。
3.如果您感觉自己有视线恐惧症，建议及时寻求专业心理医生的帮助。医生会进行详细的评估和诊断，并制定个性化的治疗方案。同时，您也可以通过自我放松、调整心态等方式来缓解症状。
需要注意的是，视线恐惧症的严重程度因人而异，如果您的症状严重影响到了生活和工作，建议及时就医。