三岁宝宝肚子疼的原因较多，主要有胃肠道功能紊乱，也可能是受凉、急性感染、急腹症等，缓解方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。若症状严重则应及时就医检查并对症治疗。
一、一般治疗：
要是因受凉、饮食不当引起肚子疼，要做好腹部保暖，多喝些水，同时调整宝宝饮食。尽量让宝宝吃清淡、易消化食物，如小米粥、南瓜粥等，多吃新鲜蔬菜和水果，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，这样肚子疼症状通常会逐渐缓解。
二、物理治疗：
可给宝宝用温热毛巾进行腹部热敷，或在肚脐周围顺时针按摩，也可在医生指导下，通过针灸、推拿等方式帮助缓解肚子疼症状。
三、药物治疗：
1.若为胃肠道功能紊乱致肚子疼，可遵医嘱服用双歧杆菌等益生菌，能促进胃肠道蠕动，增强消化功能，进而缓解肚子疼。
2.要是感染性疾病如急性肠炎等，可在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林等药物进行抗感染治疗，从而减轻肚子疼症状。
四、手术治疗：
倘若宝宝肚子疼较严重且呈进行性加重，在肚子疼部位能摸到包块，需考虑急性阑尾炎、急性肠套叠等疾病，必要时需进行阑尾切除术以及肠套叠复位术等手术治疗。
总结提示：三岁宝宝肚子疼的缓解方法多样，需根据具体原因选择合适的方法，严重时应及时就医处理。