断奶通常指的是断掉母乳，而断母乳所需时间因个体差异有所不同，一般大概需要7至10天左右。断母乳过程需要母亲和婴儿共同去适应和调整。
一、母亲要坚持循序渐进地断母乳。可逐步减少婴儿吮吸乳汁的次数与时间，这样母亲泌乳素的分泌就会随之逐渐减少。
二、断母乳要运用科学方法。
1.除了降低婴儿吸吮乳头的频次外，还要减少婴儿接触到乳头的机会，以防形成条件反射。
(1)可以让婴儿吸吮硅胶材质的奶嘴来代替乳头。
(2)或是在哺乳的同时添加辅食，尽早让婴儿适应并熟悉辅食的味道。
三、要妥善处理断母乳带来的不利影响。断母乳后容易出现奶涨的情况，大概需要一周时间才能缓解。在此期间，产妇可以食用一些具有回奶作用的食物来促进回奶，像麦芽、韭菜、苦瓜等食材。
总之，断母乳这个环节需要母婴双方逐步去适应，适应的快慢节奏因人而异，多数情况下需要7至10天。