例假过后小腹隐隐作痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.排卵痛：在例假过后，女性可能会进入排卵期，此时卵子从卵巢中排出，可能会引起一侧或双侧小腹隐痛，通常持续1-2天，可伴有阴道分泌物增多、腰部酸痛等症状，这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。
2.妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等，可能导致小腹隐隐作痛，同时还可能伴有白带异常、异味、性交痛等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗，如使用抗生素、消炎药等。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致例假过后小腹疼痛，疼痛可能逐渐加重，还可能伴有性交痛、月经失调等症状。需要进行详细的检查，如超声、腹腔镜等，确诊后可采用药物治疗、手术治疗等方法。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长、下腹坠胀、疼痛等症状。较小的肌瘤一般不需要治疗，定期复查即可；较大的肌瘤或症状明显的肌瘤，可能需要手术治疗。
5.其他：如宫外孕、卵巢囊肿蒂扭转、肠痉挛等，也可能导致小腹疼痛。
如果例假过后小腹疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。