龟头长红斑，不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.龟头炎：龟头炎是龟头黏膜的炎症，可由细菌、真菌感染或局部刺激引起。龟头炎患者除了龟头红斑外，还可能出现龟头红肿、疼痛、瘙痒、糜烂等症状。治疗龟头炎的方法包括保持局部清洁、使用外用药物（如抗真菌药物、抗生素等）、避免刺激等。如果龟头炎严重或反复发作，可能需要口服药物治疗。
2.包皮过长或包茎：包皮过长或包茎时，龟头无法完全暴露，容易藏污纳垢，导致感染和炎症。这种情况下，龟头长红斑的同时，还可能伴有包皮红肿、疼痛、排尿困难等症状。治疗方法包括勤清洗、保持局部干燥、手术治疗（如包皮环切术）等。
3.过敏：某些人可能对避孕套、润滑剂、内裤材质等过敏，导致龟头长红斑。此时，红斑可能伴有瘙痒、水肿等症状。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。
4.其他原因：龟头长红斑还可能与其他因素有关，如银屑病、扁平苔藓、梅毒等。这些疾病除了龟头红斑外，还可能伴有其他症状，如鳞屑、斑块、溃疡等。如果怀疑是这些疾病，需要进行相关检查（如梅毒血清学检查、病理检查等）以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人症状、体征和相关检查来确定。如果龟头长红斑持续不消失或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持龟头清洁、避免过度刺激、避免不洁性行为等也是预防龟头疾病的重要措施。