脚后跟涨疼的原因可能有以下几种：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的肌腱，如果长期过度使用或受到损伤，容易引发炎症，导致脚后跟涨疼。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一层结缔组织，如果长期受到过度拉伸或损伤，容易引发炎症，导致脚后跟涨疼。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨长期受到压力和磨损，导致骨赘形成，刺激周围组织，引起脚后跟涨疼。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，容易导致脚后跟受到过度压力，引起疼痛。
5.过度劳累：长时间行走、站立或运动，容易导致脚后跟疲劳，引起涨疼。
6.其他原因：如神经炎、滑囊炎、跟骨高压症等，也可能导致脚后跟涨疼。
如果脚后跟涨疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，选择合适的鞋子，避免过度劳累，适当进行足部按摩和伸展运动等，有助于缓解脚后跟涨疼的症状。