晚上腹部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.调整姿势：尝试改变身体的姿势，找到一个最舒适的体位，以减轻腹部的压力和疼痛。
2.局部热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部疼痛的部位，有助于缓解疼痛和放松肌肉。
3.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物或饮料，以及过饱或过饥。选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
4.补充水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解腹部疼痛和维持身体的正常功能。
5.避免剧烈运动：在腹部疼痛期间，尽量避免剧烈运动或过度劳累，以免加重疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用适当的止痛药，但不要滥用药物。
7.就医咨询：如果腹部疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻等）或经过上述措施后仍无明显缓解，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并获得适当的治疗建议。
需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治疗方法，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，对于孕妇、老年人、有慢性疾病的人群或疼痛原因不明的情况，更应及时就医，以确保安全。