三角肌发达的好处包括增强重要部位力量、减少脂肪、提升身材素质等。三角肌俗称为虎头肌，其发达会让肩膀更宽广，后背更具曲线。
一、三角肌的功能：
1.可以让三角肌外展。
2.前面的肌纤维能使三角肌前屈并略旋内，后面的肌纤维可使肩关节后伸旋外。
二、三角肌的重要性：
1.发达有力的三角肌是有效训练上肢肌肉的基础，在胸部背部训练中三角肌会参与，从而提高身材素质和增值，而且能提升肌群训练效果和身材增值。
2.发达的三角肌能提高整体的运动表现，提高新陈代谢。
三、三角肌发达的其他益处：
经常正确进行肌力训练，可改善身体形态，增强重要部位的力量，增加柔韧性并减少脂肪。
总之，三角肌的发达有着多方面的积极意义，对于身体的整体状态和运动能力都有着重要的提升作用。