女性若一上火就出现尿路感染，且属于反复发作的情况，就需要进行细致检查与妥善治疗。
一、女性易出现尿路感染的原因主要是其尿道短而直，外阴部存有大量细菌，只要存在感染诱因，就可能上行感染尿路，表现出尿频、尿急、尿痛或肉眼可见血尿等症状。而一上火就出现尿路感染，主要是因为病原微生物在泌尿系统形成定植，当身体抵抗力较弱时就会引发炎性反应，从而导致尿路感染的复发。
二、平时要做到多饮水、多排尿，避免食用辛辣刺激性食物，需进行尿常规、彩超、细菌培养、药敏试验等检查以明确诊断，要依据药敏试验结果选择敏感抗生素，进行足量、足疗程的抗菌消炎治疗。
综上所述，饮食方面要注意避免食用易上火食物，以清淡饮食为主，平时要做好会阴部卫生，尤其是在月经期及性生活前后，要勤换棉质透气内裤。同时要注意多喝水、多排尿，增强机体抵抗力，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜劳累。
尾段总结：总之，对于一上火就出现尿路感染且反复发作的女性，需要从多方面注意和应对，包括病因了解、检查诊断、治疗方法以及日常的饮食和生活习惯等。