身体湿气重会导致掉头发。这是中医的一种说法，当身体湿气重时主要体现为黏滞性，长期阻碍气血运行。而头发处于人体的最高端，属于营养供应的末梢部位，一旦有湿气重的情况，气血无法抵达头皮，头发因失去气血滋养便会引起脱落。若是确定由身体湿气重所导致，就需要及时做好相应调整。日常饮食上应选择清淡、易消化的食物，合理搭配膳食以确保营养的均衡和全面，同时还要注意保持规律的作息，早睡早起，适当去户外参加体育锻炼。
一、身体湿气重的影响：
1.具有黏滞性：湿气重会表现出黏滞的特点。
2.阻碍气血运行：长时间对气血运行造成阻碍。
二、头发与湿气重的关系：
1.处于最高端：头发所在位置是营养供应末梢。
2.气血无法到达：湿气重导致气血不能抵达头皮。
3.引起头发脱落：因失去气血滋养而出现掉发情况。
三、应对措施：
1.饮食方面：选择清淡、易消化食物，合理膳食。
2.作息方面：保持规律，早睡早起。
3.运动方面：适当参加户外体育锻炼。
总之，要认识到身体湿气重与掉头发之间的关联，通过饮食、作息、运动等方面的调整来改善湿气重的状况，从而减少因湿气重导致的掉发问题。