女性晚上尿频繁且尿量少的原因有以下几点：
1.生理因素：
饮水过多：如果在晚上摄入了过多的水分，肾脏会将多余的水分排出体外，导致尿频和尿量少。
精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪可能导致尿频。
习惯因素：个人的排尿习惯也可能影响尿量和排尿频率，例如经常憋尿、习惯晚上大量饮水等。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如膀胱结石、尿道结石等，可刺激尿道黏膜，引起尿频、尿急、尿痛和排尿困难。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，可导致尿糖增加，同时渗透性利尿也会引起尿量增多。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可导致肾功能受损，出现尿频、尿急、尿量减少等症状。
其他：妇科炎症、盆腔肿瘤等也可能刺激膀胱，导致尿频。
3.药物因素：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，可能会导致尿频。
如果女性出现晚上尿频繁且尿量少的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持良好的饮水习惯，避免过度饮水和憋尿。同时，注意调整饮食，减少咖啡因和辛辣食物的摄入。
2.注意个人卫生：保持尿道口清洁，预防感染。
3.观察症状变化：如果尿频、尿急等症状持续存在或加重，应及时就医。
4.就医检查：医生会进行详细的问诊和体格检查，并根据需要进行相关的实验室检查和影像学检查，以明确病因。
需要注意的是，不同原因导致的尿频、尿量少可能需要不同的治疗方法。因此，在出现相关症状时，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，对于老年人或患有基础疾病的女性，更应重视尿频、尿量少的问题，及时就医，以排除潜在的健康风险。