男人阴虚可通过吃枸杞、山药、黑豆等食物进行调理。患者若身体不适，应及时就医并在医生指导下进行针对性治疗。具体如下：
一、枸杞：枸杞是常见的药食同源食物，富含大量蛋白质、氨基酸、维生素，以及锌、磷、钙等人体所需微量元素。其味甘、性平，归肝、肾经，具有补肝肾、益精明目的功效。
1.枸杞能滋补肝肾，对于改善阴虚状况有一定帮助。
2.其中的营养成分对身体有诸多益处。
二、山药：山药既是常见中药，也可作食物，味甘、性平，归脾、肺、肾经。可用于治疗肾阴虚导致的腰膝酸软、遗尿、滑精早泄等症状，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
1.能针对肾阴虚引发的一些不良表现起到缓解作用。
2.其功效有助于调理身体。
三、黑豆：又称乌豆、枝仔豆、黑大豆等，含有铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B等人体所需营养成分，适用于体虚、小儿盗汗、热病后出虚汗者，具有清热解毒、补血养肾的功效。
1.所含营养丰富，能满足人体部分需求。
2.在调理肾阴虚方面有一定作用。
此外，男人阴虚还可食用黑芝麻、桑葚等食物。总之，要根据自身情况合理选择调理食物，必要时应寻求专业医生帮助。