新生儿睡觉不踏实一惊一诈较为常见，这多与新生儿神经系统发育不完善有关。一般来说，新生儿的神经系统在出生后几个月内会逐渐发育成熟，这种现象通常会随着时间推移有所改善。
神经系统发育不完善因素
神经反射原因： 新生儿的大脑皮层发育尚未成熟，对下级中枢的抑制能力较弱，所以会出现一些原始反射，比如惊跳反射。当受到外界轻微刺激，像声音、光线变化等，就容易出现手脚突然抖动、身体一惊的情况。这种惊跳反射一般在出生后3 - 5个月会逐渐消失。大脑兴奋与抑制失衡： 新生儿大脑的兴奋和抑制过程尚不平衡，睡眠周期还不稳定。他们可能刚进入浅睡眠状态，就因为一些小动静或者自身神经的不稳定而出现惊跳、扭动身体等表现，导致睡觉不踏实。
环境因素影响
睡眠环境不适： 温度不合适时，新生儿会感觉不舒服。比如室温过高或过低，过高会让新生儿燥热，过低则会让他们感觉寒冷，都会影响睡眠安稳度。湿度也很关键，湿度太低时，空气干燥，新生儿的皮肤容易不适，也可能导致睡觉不踏实。还有光线问题，夜间睡觉环境太亮，会干扰新生儿的睡眠节律，让他们容易惊醒。外界声音干扰： 新生儿对外界声音比较敏感，哪怕是很轻微的声音，像关门声、说话声等，都可能引起他们的惊跳反应，从而影响睡眠状态。
自身生理需求因素
饥饿或过饱： 新生儿胃容量小，容易饿。如果没及时喂奶，饥饿会让他们在睡眠中不安稳，出现一惊一诈的情况；但如果喂奶过多，造成过饱，肚子不舒服，也会影响睡眠。一般新生儿2 - 3小时左右可能就需要喂奶一次。尿布不适： 尿布湿了或者脏了，会让新生儿感觉难受，也会导致睡觉不踏实，出现一惊一诈的现象。所以要及时查看新生儿的尿布情况，保持干爽清洁。