一般来说，免疫力低可通过吃以下东西来提高：
一、海鲜：如海虾、扇贝、牡蛎、乌贼等海鲜，其中富含动物蛋白以及硒、碘、锌、镁等微量元素。适当食用海鲜，能补充人体所需营养，对提高免疫力有帮助。因为这些丰富的营养成分可以促进身体的正常代谢和生理功能，进而增强机体的抵抗力。
二、含铁量高的食物：包括牛肉、羊肉、鸭血、菠菜、韭菜、樱桃等。铁具有维持正常免疫功能的重要作用，一旦缺铁就容易影响抗体的产生。所以，适当进食含铁量高的食物能够提高免疫力。比如牛肉中的铁元素可以为免疫系统的正常运作提供支持，菠菜中的铁有助于保障免疫细胞的活力。
三、富含维生素的食物：像柑橘、苹果、草莓、葡萄、南瓜、胡萝卜等都富含维生素。这些维生素能够促进免疫球蛋白的合成，从而达到提高免疫力的效果。例如柑橘中的维生素C可以刺激免疫系统的反应能力，胡萝卜中的维生素A对免疫系统的健康起着关键作用。
四、药物：免疫力低的患者可在医生指导下服用转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等药物，这有助于提升免疫力。
总之，免疫力低下者可以通过食用上述食物或在医生指导下使用特定药物来改善免疫力状况。