海参具有多种功效。其富含蛋白质、微量元素等营养物质，有补肾阳的作用，对肾虚患者有很好营养价值，吃海参对肾脏有好处。海参的蛋白质含量丰富，还含有高含量的精氨酸和多种微量元素。其中精氨酸能促进大脑发育、改善失眠症状、增加记忆力、防止神经衰弱，还可提高性功能。
一、海参对肾阳亏虚引起的一系列症状有改善作用，比如少气懒言、腰膝酸软、畏寒肢冷等。
二、海参含丰富碘元素，可促进甲状腺素合成，适合甲状腺疾病患者食用。
三、海参能改善男子阳痿、早泄、遗精、遗尿等问题，这得益于其中的高含量精氨酸和多种微量元素，且精氨酸能提高性功能。
总之，食物是人体营养的补充来源，海参也不例外，食用时要适量，过量可能导致身体不适。