婴儿睡觉总醒，常见原因包括：室内温度不适、饮食因素、缺乏维生素D和钙导致的佝偻病、身上有湿疹。
一、室内温度不适：
1.若室内温度过高或过低，孩子所穿衣物过薄或过厚，都会引起其体温变化。
2.当孩子感觉过冷或过热时，就容易在睡眠中频繁醒来。
二、饮食因素：
1.母乳不足或喂养量不够，孩子会在睡眠过程中因频繁饥饿而醒。
2.孩子进食过多造成积食，引发胃肠功能紊乱、腹胀、肠绞痛等，也会导致睡眠中总醒。
三、缺乏维生素D和钙导致的佝偻病：
1.此时孩子除夜间频繁醒外，还伴有多汗、枕秃、肋缘外翻等症状。
2.及时补充维生素D和钙后，孩子睡眠总醒的情况会显著改善。
四、身上有湿疹：
1.宝宝身上有湿疹会在睡觉时出现瘙痒，从而引起总醒症状。
2.需先治疗湿疹，可涂抹润肤保湿的，严重时还可涂抹激素类药膏。
总之，婴儿睡觉总醒可能是多种原因导致的，要注意排查并采取相应措施改善。