女生外阴部一碰就疼，主要原因可能包括机械性损伤、妇科炎症以及妇科恶性肿瘤等。
一、机械性损伤：
1.女性外阴局部若遭受外力损伤，比如碰撞等。
2.或是在同房过程中，因用力过猛导致外阴、阴道黏膜受损等情况。
这些都会使阴道和外阴局部出现红肿现象，进而引起一碰就疼痛。
二、妇科炎症：
1.当女性患有急性阴道炎或前庭大腺炎等妇科炎症时，就会引发外阴局部红肿疼痛，且一碰就痛。
2.同时还常伴有阴道分泌物增多以及外阴局部瘙痒等症状。此时需要积极配合医生进行妇科检查和白带常规等检查以明确诊断，确诊后针对具体病因进行对症治疗。
三、妇科恶性肿瘤：
部分女性如果患有阴道或宫颈恶性肿瘤，也会有外阴部一碰就痛的表现。
总之，女生外阴部一碰就疼可能由多种原因引起，需要仔细辨别，必要时及时就医检查和治疗，以明确具体原因并采取适宜的措施。