浑身发软四肢无力的原因诸多，比如长期饮食不良可能导致贫血从而引发该症状，此外感冒、发烧也会造成浑身发软无力。浑身发软四肢无力的原因及应对方法如下：
一、贫血：
1.若是长时间进食少、存在营养不良情况，或是过度节食等，都可能引起贫血症状，使得气血不足、身体虚弱，进而容易产生浑身发软四肢无力的现象。
应对方法：
(1)日常调理：形成健康的饮食习惯很重要，可以多进食一些具有滋补作用的食物来补气养血，像瘦肉、猪肝、红枣、鸡蛋等，同时要注重营养的均衡。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用叶酸、维生素B12等药物。
二、感冒、发烧：
1.感冒、发烧主要因病毒感染所致，患者通常会出现咳嗽、鼻塞以及浑身乏力等表现，需要及时予以治疗。
应对方法：
(1)日常调理：要积极补充能量，强化营养以提升身体抵抗力，切勿熬夜与过度劳累，保证合理休息。
(2)药物治疗：若病情较重，建议在医生指导下进行抗病毒治疗，比如口服奥司他韦等。
总之，当出现浑身发软四肢无力时，要及时查找原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。