长痘需要注意以下几个方面：
一、保持合理饮食，注意规律作息，按照医生指导正确护理皮肤，切勿用脏手胡乱触摸抓挠。
1.合理饮食：避免食用过多辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡和多样性。
2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复，有助于维持内分泌的平衡。
3.正确护理皮肤：根据自身皮肤状况选择合适的护肤品，保持皮肤清洁，但也不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
二、如果长痘相对明显，可以到皮肤科检查并配合医生使用以下药物进行治疗：
1.阿达帕林凝胶：可调节表皮细胞分化，溶解粉刺，减少炎症反应。
2.克林霉素：具有抗菌作用，能有效对抗痤疮丙酸杆菌等细菌。
3.维A酸乳膏：可促进表皮细胞更新，减少皮脂分泌，改善痘痘症状。
三、如果长痘比较严重，用药治疗效果不佳或见效较慢，还可以通过光动力疗法治疗，如红蓝光祛痘。
1.红蓝光祛痘：通过红蓝光的照射，能抑制丙酸杆菌繁殖，激活胶原蛋白增生，修复脸上痘痘，达到较为明显的祛痘效果。
总之，长痘后要从生活各方面进行注意和调理，根据痘痘的具体情况选择合适的治疗方法，以促进痘痘的消退和皮肤的恢复。