哺乳期感冒头疼的应对方法包括：可选择有解热镇痛、疏风解表功效的中成类药剂，如感冒清热颗粒、复方金银花颗粒、复方双黄连口服液等，这些药物能缓解感冒引起的头疼发热、鼻塞喷嚏、咽喉肿痛等症状，且对婴幼儿无不良影响；可以用温毛巾放额头及眼睛处，配合按揉太阳穴、风池穴、风府穴等穴位，能缓解头晕、鼻塞等不良症状；日常生活中应尽量选清淡易消化食物，多喝温开水，可加速体液代谢循环，促进体内毒素排出。具体治疗方案建议到正规医院经当面会诊检查后对症治疗。
一、药物选择：
1.感冒清热颗粒：是一种常用的中成药，主要成分有荆芥穗、薄荷、防风等。具有疏风散寒、解表清热的作用，可有效改善感冒引起的发热头痛、恶寒身痛、鼻流清涕等症状。
2.复方金银花颗粒：包含金银花、连翘、黄芩等成分。能够清热解毒、凉血消肿，对于感冒发热伴咽喉肿痛等有较好疗效。
3.复方双黄连口服液：由金银花、黄芩、连翘等组成。有清热解毒、疏风解表的功效，可缓解发热、咳嗽、咽痛等不适。
二、辅助方法：
1.温毛巾敷：用温毛巾敷在额头和眼睛处，能帮助舒缓不适。
2.穴位按摩：按摩太阳穴、风池穴、风府穴等穴位。(1)太阳穴位于头部两侧，按摩可缓解头痛。(2)风池穴在颈后，可改善头晕等。(3)风府穴位于后发际正中直上1寸，对缓解鼻塞等有帮助。
三、生活注意：
清淡易消化食物如米粥、面条等，可减轻肠胃负担；多喝温开水，能促进体液代谢和毒素排出。
总之，哺乳期出现感冒头疼要合理选择治疗方法，可根据具体情况选择合适的药物和辅助措施，同时注意生活调理，必要时应及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗。