斑是否会自行淡化，需依据具体状况综合判断。
一、可能会的情况：若为色素沉着斑，伴随时间推移以及减少紫外线照射，会逐渐有变淡现象。这是因为此类斑的形成往往与一些外在因素相关，如皮肤损伤后出现的色素沉着等，当外在影响因素减少或消除后，皮肤自身的修复机制可能会促使其逐渐淡化。
二、可能不会的情况：像雀斑、脂溢性角化病通常是由遗传因素、皮肤老化等导致，一般不会自行淡化。对于这类情况，可以选择在医院通过激光治疗、手术刮除等方式予以处理。通常经过积极有效的治疗，是能够达到控制病情的效果的。在日常生活中，一旦身体出现异常斑点，必须及时前往正规医院明确病因并接受治疗，以防延误病情。
总之，对于斑的淡化与否要具体分析，不同类型的斑有不同的特点和处理方式，当发现异常时要及时采取合适的措施。