早上空腹喝淡盐水主要有通便以及改善胃部消化功能等作用。以下是具体内容：
一、早上空腹喝淡盐水的好处
1.能清洗肠胃，保证大便通畅，还可清洁口腔，减少口腔细菌。盐具有清热解毒、润燥消炎等作用，早上空腹喝淡盐水有利于降火益肾，能改善胃部消化功能。
2.早上起床后体内缺水，此时喝一杯淡盐水可使水元素快速被吸收，同时能增加血液流通。经常喝淡盐水还可预防心脑血管疾病。
3.吃不卫生食物后腹胀难受时，可喝一小口淡盐水。喝淡盐水也可改善便秘，但老人不适合早上空腹喝，且喝淡盐水要适量，不能过多，平时应以白开水为主，每天要保证摄入足够水分。同时要注意，食盐摄入量过高有引发高血压的危险。
二、盐摄入过量的危害
1.长期吃盐过多会影响血压，使血压进一步增高。对于有肾脏疾病的患者，过多吃盐容易引起身体水肿。
2.对于有冠心病心功能不全的患者，食用盐量过多会加重心功能。所以平时要适当限制盐的摄入。
总之，早上空腹喝淡盐水有诸多好处，既能清洗肠胃又能保护口腔，盐虽是调味品但也有较大的保健作用，具清热、解毒功效，但要把控好盐的摄入量，不宜过多。