轻度抑郁症是常见的心理障碍，约有3% - 5%的成年人会经历轻度抑郁症发作。
情绪方面的症状
情绪低落：患者会经常感到心情压抑、沮丧，每天大部分时间情绪都处于较低落的状态，这种低落情绪可能持续2周以上。比如总是觉得开心不起来，对以往感兴趣的事情也提不起劲。易焦虑：会容易莫名担心一些事情，比如担心自己的健康状况、工作前景等，焦虑情绪可能会频繁出现，让患者处于一种紧张不安的状态。
认知方面的症状
注意力不集中：在学习或工作时，很难集中精力专注于一件事情，记忆力也可能受到影响，比如经常忘记刚刚做过的事或者刚看过的内容。自我评价降低：会过度贬低自己，觉得自己这也不行那也不行，总是看到自己的缺点，而忽略自己的优点，产生强烈的自卑感。
身体方面的症状
睡眠障碍：可能出现入睡困难，比如躺在床上很久都无法入眠；或者睡眠浅，容易醒来，醒来后就很难再入睡。也有的患者会出现睡眠过多的情况。疲劳感明显：经常感觉浑身没劲，即使没有进行大量体力活动，也会觉得很疲劳，稍微活动一下就会觉得累，休息后也很难缓解这种疲劳感。食欲变化：有的患者会出现食欲减退的情况，原本喜欢的食物也不想吃，食量明显减少；而有的患者则会出现食欲大增的现象，通过进食来缓解情绪，但可能会导致体重出现异常变化。