喝完酒膝关节疼，首先要停止饮酒，尽量休息。一般可以通过物理治疗、药物辅助等方式来缓解。如果疼痛持续不缓解或反复发作，建议及时就医。
物理治疗缓解
局部冷敷： 在饮酒后出现膝关节疼的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾对膝关节进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能够收缩血管，减轻膝关节的肿胀和疼痛。局部热敷： 在疼痛48小时后，可以改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在膝关节部位，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15~20分钟，每天3~4次。热敷可以促进膝关节的血液循环，帮助缓解疼痛。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 可以服用像布洛芬这样的非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，但要注意如果本身有消化道溃疡等疾病要谨慎使用。不过具体用药需在医生指导下进行，因为不同的人身体状况不同，药物的选择和使用有严格的医学考量。外用药物： 还可以使用一些外用的止痛膏，比如含有双氯芬酸二乙胺的止痛膏，贴在膝关节部位，通过皮肤吸收来缓解疼痛，但如果皮肤有破损或过敏等情况就不能使用。
生活方式调整
避免再次饮酒： 酒精可能会诱发膝关节的炎症反应，所以一定要严格避免再次饮酒，防止膝关节疼的情况加重。注意休息与保暖： 要让膝关节得到充分的休息，避免长时间站立、行走或剧烈运动。同时要注意膝关节的保暖，避免受凉，受凉可能会加重膝关节的不适。另外，在休息时可以适当抬高膝关节，有助于促进血液回流，减轻肿胀。