成人斜颈可通过多种方式治疗，包括针灸、按摩、手术等，同时功能性锻炼、纠正错误体态姿势等也有助于缓解。具体如下：
一、针灸、按摩
1.针灸：成人斜颈在情况不严重时可采用针灸疗法，能缓解肌肉僵硬，软化和放松目标肌肉群，从而起到缓解斜颈程度的作用。
2.按摩：通过按摩颈部，可促进血液循环，减轻肌肉不适感，以实现治疗目的。
3.佩戴颈托：还可佩戴颈托来稳定头颈部位，以获得更好的恢复效果。
二、手术治疗
成人若出现颈部活动明显受限且面部发育不对称，表明斜颈程度较为严重。这种情况下需进行手术治疗，常见的是胸锁乳突肌切断手术，通过手术手段给予胸锁乳突肌一定程度的缓解。术后应佩戴颈托以提升恢复效果。同时，术后要注意加强功能性锻炼，如转动脖颈、经常抬头等，避免长时间歪脖，防止斜颈症状加重。
总之，对于成人斜颈要根据具体情况选择合适的治疗方式，并且注重后续的辅助措施和锻炼。