绝经意味着子宫内膜不再正常剥落，这主要是由于卵巢功能下降衰竭导致的。女性若连续停经12个月以上就可认定为绝经。绝经一般有人工绝经和自然绝经两类。人工绝经往往是手术、疾病、放化疗等因素引起，而自然绝经通常是机体衰老、卵巢功能减退造成的。
一、绝经的表现：对于绝经的女性，起初通常表现为月经周期不规律，之后可能伴随潮热、出汗、情绪波动、阴道干涩等症状。
二、绝经后的建议：应适当进行体育锻炼，以增强自身体质和免疫能力。要调整自身心态，多食用富含蛋白质、维生素的食物，还要补充富含植物雌激素的食物，比如豆浆、黑豆浆等。可以适度补充钙剂来预防骨质疏松，同时也要注重个人卫生。
三、特殊情况：如果女性绝经后出现不适症状，必须及时到医院就诊，明确病因并规范治疗。
总之，绝经会带来一系列变化和问题，女性需要了解相关知识并做好应对措施，以保障自身健康。