对于孕妇喉咙有痰但咳不出来咽不下去的情况，以下是一些可能有帮助的建议：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻炎症。
3.侧躺：睡觉时侧躺可以减少喉咙部位的分泌物积聚，有助于痰液咳出。
4.拍背：轻轻拍打背部可以帮助松动痰液，促进咳出。
5.避免刺激：避免吸烟、空气污染和辛辣食物等刺激喉咙。
6.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的建议下使用一些祛痰药物。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，特别是在怀孕期间。同时，如果症状持续加重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医。