刚刚接触过肺结核病人后，不必惊慌，以下是一些建议：
1.就医检查：如果接触者本身有咳嗽、咳痰、咯血等症状，或者本身有免疫系统问题、糖尿病等疾病，或者正在接受免疫抑制剂治疗，建议及时就医，告知医生接触史，进行相关检查，如胸部X光或CT检查、结核菌素试验（PPD试验）、结核菌涂片和培养等，以确定是否感染了结核菌或患有肺结核。
2.采取预防措施：如果接触者没有症状，但属于高危人群（如与肺结核病人密切接触、生活在肺结核高发地区、免疫力低下等），或者有症状但检查结果不确定，建议采取以下预防措施：
佩戴口罩：在与肺结核病人接触时，应佩戴口罩，以减少呼吸道飞沫传播的风险。
勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触病人后、咳嗽或打喷嚏后、接触病人的分泌物后。
保持通风：保持室内空气流通，特别是在病人居住的房间。
避免聚集：尽量避免与肺结核病人聚集，特别是在密闭的空间内。
增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息，有助于增强免疫力。
注意个人卫生：不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃在垃圾桶内。
3.注意观察症状：接触者应注意观察自己的症状，如果出现咳嗽、咳痰、咯血、发热、盗汗、乏力等症状，应及时就医，并告知医生接触史。
总之，刚刚接触过肺结核病人后，应根据个人情况采取相应的措施，如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业医疗机构。同时，肺结核病人应及时就医，接受规范的治疗，以避免传播给他人。