关键点：餐后2小时可测量糖尿病人血糖判断餐后血糖是否正常，正常范围应小于10mmol/L；正常人空腹和餐后2小时血糖范围，糖尿病人血糖控制可稍高但应小于10mmol/L，年龄大的患者可适当放宽至不超过11mmol/L；糖尿病人要避免高糖食物，适当摄入燕麦等食物，适当进行有氧运动防止血糖持续升高。
一、关于糖尿病人餐后血糖的判断
1.通常餐后2小时测量血糖是衡量糖尿病人餐后血糖是否正常的重要方式。
2.正常情况下，糖尿病人餐后2小时血糖值应小于10mmol/L。这是一个较为合理的范围，在此范围内说明血糖控制相对较好。
二、正常人与糖尿病人血糖范围的区别
1.正常人空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖值要低于7.8mmol/L。
2.糖尿病人虽然服药治疗，但血糖控制标准可比常人稍高一些，小于10mmol/L是可以接受的。
3.对于年龄较大的患者，可根据实际情况适当再放宽标准，不超过11mmol/L也是可行的，不过具体还是要因人而异。
三、糖尿病人的日常注意事项
1.在饮食方面，要避免巧克力、奶茶等高糖分含量的食物，以免引起血糖大幅波动。
2.可以适当多摄入燕麦、荞麦等食物，这些食物对血糖影响相对较小。
3.同时，适当进行瑜伽、慢跑、散步等有氧运动，能帮助糖尿病人控制血糖，防止其持续升高。
总结概况提示：通过对糖尿病人餐后血糖的判断方法、与正常人血糖范围的对比以及日常注意事项的阐述，让我们更加清楚糖尿病人在血糖管理方面的要点，以便更好地控制病情，保持身体健康。