乳腺增生大多数情况下不需要特殊治疗，但有少部分有疼痛等症状的需要干预。一般来说，约70% - 80%的乳腺增生女性可能仅需要定期观察，无需药物等治疗。
观察随访情况
定期检查时间：一般建议3 - 6个月到乳腺专科进行一次乳腺超声检查。如果是35岁以上的女性，还可以联合乳腺X线检查。通过定期检查来观察乳腺增生的变化情况。观察内容：主要看乳腺增生的程度有无加重，有无新的可疑病变出现等。如果乳腺增生始终比较稳定，没有明显的症状变化，通常继续定期随访即可。
症状较轻时的非药物干预
调整生活方式：保持规律的作息时间，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。还要注意缓解压力，避免长期处于焦虑、紧张的状态，可以通过听音乐、瑜伽等方式来放松身心。例如每天进行30分钟左右的瑜伽练习，有助于舒缓情绪，对乳腺增生可能有一定的益处。饮食调节：减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果，像西兰花、苹果等。同时要控制咖啡的摄入量，每天最好不超过1杯。因为高脂肪饮食可能会加重乳腺增生相关的不适，而蔬菜水果中的营养成分有助于维持身体的内分泌平衡。
症状较明显时的药物干预
常用药物类型：如果乳腺增生伴有较明显的疼痛等症状，可以考虑使用中成药，如逍遥丸。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于缓解乳腺增生引起的乳房胀痛等症状有一定帮助。还有乳癖消片，它能起到软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效，也可用于乳腺增生的辅助治疗。用药注意事项：在使用药物时，需要在医生的指导下进行。不同的药物有不同的适应证和禁忌证，比如孕妇一般不建议使用逍遥丸等中成药。而且药物治疗只是缓解症状的一种手段，不能从根本上治愈乳腺增生，用药过程中要密切观察症状的变化以及有无不良反应。