中医的“精气神”包括人体的精、气、神三个方面。
一、精：在中医理论中，人体的精主要指的是肾中的精气，这其中包含了先天之精与后天之精。先天之精是经由父母遗传而来的精气，它被妥善储存于肾中，对人的生长发育以及生殖能力起着决定性作用。后天之精则是通过饮食所吸收的营养精华，其可为全身各组织器官的生理活动提供养分支持。而且精能够转化为气，进而推动身体各项正常的生命活动得以开展。
二、气：中医将人体内的能量命名为“气”，其涵盖了先天之气与后天之气。先天之气是胎儿在母体中获取的天赋之气，会在体内储存并影响身体的发育进程。后天之气是由呼吸所吸入空气中的气体以及通过饮食获得的营养转化而来的气，它能为全身各组织器官的生理活动给予供给。气的充足与否以及是否流畅对于人体健康有着极为关键的意义。
三、神：中医所说的“神”主要涉及心神、意识、精神和情绪等层面。中医认为心是人体的主宰之官，能够把控人的思维、意识以及情绪等方面的活动。心神的饱满、稳定以及平衡是人体健康的重要标志。
总之，精、气、神的平衡与协调对于维持人体生命活动的积极状态和健康状况是至关重要的。中医便是通过对精气神的调理来促进人体的整体健康。
关键点信息：中医精气神包括精、气、神；精包括先天之精和后天之精，影响生长发育和生殖、为器官活动提供养分并可转化为气；气包括先天之气和后天之气，对健康关键，决定发育、供给器官活动；神涉及心神等方面，心主宰思维等活动，心神状态是健康标志；精气神平衡协调重要，中医借此促进整体健康。