根据你提供的信息，突然头晕、恶心和拉肚子可能是以下原因导致：
1.饮食问题：食用了不洁食物或过量食用生冷、油腻食物，可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、拉肚子等症状。此外，饮食不规律、过度节食或暴饮暴食也可能引起头晕。
2.感染：细菌、病毒、寄生虫等感染胃肠道或其他部位，可能引起炎症反应，导致恶心、拉肚子和头晕等症状。
3.内耳问题：耳石症、梅尼埃病等内耳疾病可能影响平衡功能，导致头晕，同时可能伴有恶心、拉肚子等症状。
4.药物副作用：某些药物可能引起胃肠道反应，如恶心、拉肚子，同时也可能导致头晕。
5.其他：中暑、低血糖、贫血、颈椎病等也可能出现这些症状。
针对这些症状，你可以尝试以下方法缓解：
1.补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，选择易消化的食物，如米粥、面包等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如止呕药、止泻药等。
如果头晕、恶心和拉肚子的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、剧烈呕吐、腹痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免过度劳累和情绪紧张，保持良好的生活习惯。如果有慢性疾病，应按时服药，定期复查。